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Esercizi
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Pallamano esercizio: cambiamento
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Cambiamento
Mo gioca Lo.
Mette in campo Rh.
Lo minaccia verso la porta.
Gioca con Ro.
Ro deve pareggiare.
Gioca su un corner in arrivo tra l'1 e il 2.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores