Pallamano esercizio: camminare lateralmente, fare 3 passi e lanciare da 9 metri.

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , lancio

Ci sono 3 blocchi di schiuma sulle strutture di sinistra e di destra.
Tutti si dividono dietro i blocchi di schiuma sulla struttura di destra e di sinistra.
Si gioca la palla a me, all'altezza dei 9 metri, e si corre lateralmente attraverso i blocchi di gommapiuma.
Poi si riprende la palla, si fanno tre passi e si tira in porta.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U12

U13