Pallamano esercizio: catturare la palla in corsa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla , lancio

Catturare la palla in corsa

  • 1 giocatore in posizione di bidone.
  • Il resto negli angoli.
  • 1 pallone in ogni angolo e riserva.
  • La sinistra corre sulla linea dei 6 metri.
  • La destra corre sulla linea dei 9 metri.
  • Passaggio alla casella più vicina.
  • Chi passa recupera la palla dal cestino successivo.
  • Passaggio all'angolo
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores