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Esercizi
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Pallamano esercizio: centro di cambio, costruzione e angolo
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Centro di cambio, costruzione e angolo
La palla passa dalla formazione al centro
La formazione centrale si stacca e parte verso il centro e passa la palla al corner in arrivo
Il corner fa pressione tra i 2 e i 3
La formazione passa dietro l'angolo all'altezza di 2 e 3 e gira al centro.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
14
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores