Pallamano esercizio: commutazione di un'interruzione veloce

Adatto alle seguenti tecniche: lancio , condizione

Commutazione di un'interruzione veloce

  • Il costruttore centrale gioca la palla al costruttore esterno e parte.
  • Il costruttore esterno gioca la palla indietro.
  • Il costruttore centrale effettua uno scambio singolo con il costruttore esterno e passa la palla al costruttore esterno.
  • Il costruttore centrale lancia il difensore diretto del costruttore esterno.
  • Il costruttore esterno gioca il portiere.
  • Il giocatore d'angolo inizia il break in corsa e, superata la linea di metà campo, riceve la palla dal portiere.
  • Il giocatore d'angolo tira in porta.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores