Pallamano esercizio: condizione

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Condizione

  • Percorso con elementi condizionali
  • Toccare il primo pilone.
  • Scivolare nel quadrato.
  • Prima fila a sinistra/destra, poi seconda fila.
  • Ripetere dalla prima fila.
  • Sollevare il ginocchio della scala.
  • Tra i pali e arrotondare sulla porta.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

7
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores