Pallamano esercizio: contrattacco rapido con fendente

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Contrattacco rapido con fendente

  • Uscita rapida del mediano.
  • Il centrale riceve la palla e chiama il taglio a destra o a sinistra.
  • Ora da destra
  • Il costruttore destro prende la palla dribblando in avanti e corre verso il costruttore sinistro.
  • Il centrale assume la posizione di costruttore destro.
  • Il costruttore sinistro passa dietro il costruttore destro e assume la posizione del costruttore centrale.
  • L'accumulo destro gioca la palla con il braccio destro.
  • Prima contatto visivo e poi gioco della palla.
  • Il taglio a destra va esattamente nella direzione opposta.
  • Il costruttore sinistro che si dirige verso il costruttore destro gioca la palla con il braccio sinistro al costruttore destro che passa.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
6
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores