Pallamano esercizio: contrattacco veloce

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , controllo della palla , lancio , condizione

3 I giocatori iniziano a mescolarsi tra le linee dei 6 e dei 9 metri,
Quando viene dato il segnale, iniziano a correre.
Il giocatore centrale riceve la palla dal portiere e la gioca a destra o a sinistra.
- Alla fine possono scegliere di fare un cambio.
Gli attaccanti si avvicinano al portiere.
L'obiettivo dei costruttori esterni è quello di correre in ampiezza creando molto spazio per sé e per il resto della squadra.
Quando si arrotondano, i giocatori restano ad aspettare dall'altra parte finché non sono passati tutti e poi fanno lo stesso.
Dopo un po', entrano 2 difensori che cercano di intercettare la palla in anticipo.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores