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Esercizi
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Pallamano esercizio: contropiede veloce 4 contro 3
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
lancio
Contropiede veloce 4 contro 3
L'esercizio inizia quando uno degli attaccanti gioca la palla a KP.
I difensori devono cercare di fermare l'attacco con i mezzi consentiti.
Gli attaccanti devono cercare di sfondare.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
9
Numero massimo di giocatori
9
Materiali necessari:
Nastri
3
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17