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Esercizi
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Pallamano esercizio: corridore
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Corridore
CAMBIO: CORRIDORE
il centrale inserisce il corridore e chiama corridore + la persona nell'angolo del lato in cui avviene il cambio
la palla gira ancora una volta e poi l'angolo dove è stata effettuata la sostituzione inizia a correre oltre la difesa
la formazione che ha ricevuto la palla dall'angolo salta al centro e lancia immediatamente verso l'altra formazione
questa formazione si rende pericolosa per la porta, così la difesa esce e l'angolo può ricevere il pallone giocato proprio dietro a quest'uomo
il cerchio blocca poi il centro
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
7
Numero massimo di giocatori
7
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores