Pallamano esercizio: corsa di evasione 3

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla , condizione , 1-5 metri

Tutti i giocatori si dividono negli angoli destro e sinistro (anche se a coppie).
I giocatori nell'angolo sinistro hanno una palla
L'allenatore chiama il sì e in quel momento iniziano a correre insieme.
LH gioca la palla e corre verso la porta per aiutare RH.
Prima senza un difensore, poi con un difensore e poi con due difensori.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores