Pallamano esercizio: corsa libera e lancio/cattura

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , riscaldamento

Corsa libera e lancio/cattura

  • 4 pedoni
  • Ad ogni pedone 1 giocatore senza palla
  • Gli altri corrono tra i quattro pedoni con la palla
I giocatori al centro cercano di giocare verso i giocatori nell'angolo.Attenzione:
  • Angoli attivamente pronti
  • Contatto visivo
  • Essere attivi al centro (senza file)
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13