Pallamano esercizio: costruttori di giochi di ritmo

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , 1-5 metri

Costruttori di giochi di ritmo

  • Il giocatore 2 gioca la palla al giocatore 1 e corre verso il pedone
    • Il giocatore 2 riceve nuovamente la palla dal giocatore 1
    • Il giocatore 2 gioca la palla al giocatore 1 e corre all'indietro intorno al cono 1 e verso il cono 3, dove viene giocato di nuovo dal giocatore 1.
    • Gioca la palla al giocatore 1 e poi corre di nuovo all'indietro intorno al cono 1 e fino al centro tra i coni 2 e 3 e viene giocata la palla in corsa dal giocatore 1 e arrotonda in porta.
  • Il tutto a ritmo sostenuto.

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores