Pallamano esercizio: costruttori e finitori di corse a triangolo

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Costruttori e finitori di corse a triangolo

  • Posizionare 3 cappelli
    • 1 al centro a 11 metri
    • 1 pedina a sinistra sul 9
    • 1 pedone a destra sul 9
  • Abbassare 1 giocatore che lancia i palloni a 2 metri dal pedone di destra.
  • Il costruttore fa pressione sul primo pedone e gioca.
  • Gira intorno al pedone centrale, recupera la palla e la passa al pedone di sinistra.
  • Lancia la palla al giocatore che parte dal centro verso la pedina di destra, la recupera e gira in porta, a 9 metri.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
18
Materiali necessari:
3
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores