Pallamano esercizio: costruzione media e gioco di cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Costruzione media e gioco di cerchio

1 difensore e 1 cerchio al centro.1 giocatore di costruzione al centro e un giocatore di costruzione a destra.
  • Il centro ha il pallone e gioca al giocatore di costruzione destro, che recupera il pallone in velocità.
  • Fa una finta a sinistra e passa a destra.
  • Il difensore esce e il cerchio tenta di colpire.
  • Il cerchio impedisce al difensore di raggiungere il giocatore centrale.
  • Il mediano passa in velocità e arrotonda.
Variante: Il giocatore del cerchio corre in diagonale all'indietro dopo il barrage e riceve la palla dal costruttore centrale con un rimbalzo e arrotonda.

Caratteristiche dell'esercizio

3
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores