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Pallamano esercizio: difendere che
Adatto alle seguenti tecniche:
condizione
Difendere che
1 giocatore difende un cappello con le braccia dietro la schiena.
L'altro giocatore cerca di colpire il cappello con la palla.
Attenzione particolare al gioco di gambe!
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Cappelli
6
Palla
6
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11