Pallamano esercizio: difendere / cullare

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Difendere / cullare

  • Creare 2 coppie e trasformarle nuovamente in 4 coppie
  • 1 coppia di attaccanti e 1 coppia di difensori
  • i difensori devono intercettare, gli attaccanti devono passare e liberarsi
  • Quando la palla viene intercettata, i difensori diventano attaccanti e viceversa.
  • Dopo un certo tempo, le squadre si trasformano in coppie.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13