Pallamano
Accesso
Registro
pallamano
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallamano esercizio: dribbling e passaggio con 3
Adatto alle seguenti tecniche:
controllo della palla
,
lancio
Dribbling e passaggio con 3
2 giocatori da un lato, a circa 10 metri di distanza l'uno dall'altro (eventualmente contrassegnati da cappelli o pedine), 1 dall'altro lato
Dei 2 giocatori, 1 dribbla verso l'altro lato e gioca la palla, direttamente o via terra.
Il giocatore che riceve palleggia di nuovo verso l'altro lato e gioca fuori, ecc.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
15
Materiali necessari:
Palla
5
Pedine
2
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11