Pallamano esercizio: dribbling e tre passaggi

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla , riscaldamento

Dribbling e tre passaggi

  • Tutti i giocatori hanno un pallone e al fischio iniziano a palleggiare per tutto il campo.
  • Al fischio d'inizio, tutti effettuano i tre passaggi.
  • Prima i passi a sinistra destra sinistra.
  • Poi si resta fermi su una gamba sola e si tengono in alto il braccio e la palla.
  • Dopo il fischio, continuare a palleggiare e ripetere l'esercizio alcune volte, poi cambiare gamba (passi a destra, a sinistra a destra).

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

20
20
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores