Pallamano esercizio: esercizio dei custodi della tecnica

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Esercizio dei custodi della tecnica

  • Il portiere è in piedi nella porta o tra due pali delle dimensioni della porta.
  • Un'altra persona lancia, come un frisbee, diversi cappelli in successione verso il portiere. Il portiere cerca di far cadere i cappelli dall'aria.
  • Variante: Il portiere si mette di spalle e si gira a comando. Poi viene lanciato rapidamente un cappello.
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Caratteristiche dell'esercizio

5
20
Materiali necessari:
15
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores