Pallamano esercizio: esercizio di lancio

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Esercizio di lancio

Dividersi tra le due posizioni di costruzione. Prima persona senza palla.

  • LO inizia ad entrare, facendo pressione sul pedone esterno, girando intorno e prendendo la palla da RO.
  • Poi RO va all'indietro e prende la palla dal giocatore successivo.
  • Terminare con un tiro in salto.

Prestare attenzione a: 3 passaggi, braccio alto, puntare la palla dopo, azione del busto.

Caratteristiche dell'esercizio

10
11
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15