Pallamano esercizio: esercizio difensivo

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Esercizio difensivo

  • Formare delle coppie.
  • Ognuno prende un tappetino e lo posiziona di fronte alla propria coppia.
  • Una palla per coppia.
  • Lo scopo di questo esercizio è cercare di far arrivare la palla all'altro sul tappetino.
  • L'altro cerca di difenderla.
  • Poi ci si scambia.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
15
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13