Pallamano esercizio: espulsione e espulsione rapida

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Espulsione e espulsione rapida

Spiegazione dell'uscita rapida dal centro:
  • Solo 1 giocatore con la palla deve trovarsi sulla linea centrale, il portiere può già fischiare.
  • 2 squadre, 2 portieri in 1 area di porta, quindi 2 stazioni.
  • 2 difensori - 2 attaccanti.
Versione 1: uscita rapida dal centro
  • Il portiere riceve un tiro in porta, come fa il difensore a portare la palla sulla linea centrale il più velocemente possibile con il piede, prima che la squadra avversaria abbia attraversato la linea centrale.
Versione 2: possesso palla
  • Il portiere prende la palla. Come fa il difensore a portare la palla oltre la linea centrale il più velocemente possibile, mentre la squadra avversaria può difendere?
  • Punti di attenzione:
    • Il portiere può correre con la palla nel cerchio e fuori dal cerchio come giocatore di campo - non correre con la palla fuori dal cerchio.
    • Giocabilità dei giocatori di campo.

Caratteristiche dell'esercizio

10
12
Materiali necessari:
2
2
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13