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Pallamano esercizio: festa senza middle out e numero limitato di pass
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Festa senza middle out e numero limitato di pass
I giocatori giocano una partita. L'obiettivo è mantenere la velocità nel gioco.
In porta non c'è nessun centro. (Assicurarsi che ci siano più palloni vicino alla porta, in modo da poterli mettere in gioco rapidamente).
Quando la palla supera la linea di metà campo, la squadra ha a disposizione un massimo di 5 passaggi per completarla.
Il passaggio 6 è una palla libera contro.
La difesa è 3:3
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
14
Numero massimo di giocatori
18
Materiali necessari:
Nastri
6
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores