Pallamano esercizio: gara di dribbling in slalom

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla , condizione

Gara di dribbling in slalom

  • 2 squadre di 5-6 giocatori.
  • L'esercizio si svolge a staffetta.
  • Si esegue uno slalom intorno ai piloni.
  • Il punto da cui deve essere eseguito il lancio è il pilone vicino alla linea di tiro libero.
  • Il momento in cui il giocatore completa l'esercizio conta come partenza per il giocatore successivo.
  • Varianti:
    • L'intero turno viene palleggiato
    • Ogni giocatore effettua 3 giri:
      • Il primo giro la palla viene portata tra i piloni e palleggiata lungo il lato lungo.
      • Nell'ultimo giro si palleggia l'intero giro
      • La palla viene portata tra i piloni e il resto viene palleggiato
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
20
Materiali necessari:
8
14
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores