Pallamano
Accesso
Registro
pallamano
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallamano esercizio: giocatore di cerchio su 2
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
lancio
Giocatore di cerchio su 2
L'attacco si svolge tra 3 attaccanti e 2 difensori.
L'attacco si gioca su un campo leggermente più largo dei pali (circa 6 metri).
L'obiettivo degli attaccanti è quello di concludere, attraverso un'azione o il cerchio.
L'obiettivo dei difensori è impedire agli attaccanti di concludere.
Il giocatore del cerchio si posiziona sul 2 e cerca di far arrotondare il costruttore.
Il costruttore non deve arrivare troppo all'interno per non finire al centro.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Cappelli
2
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U18
U19