Pallamano esercizio: gioco del cerchio

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Gioco del cerchio

  • Giocatori in cerchio a braccetto. pedine al centro,
  • Tirando, cercano di mettere l'altro contro una pedina.
  • Chi colpisce una pedina riceve un punto di penalità.
  • A 5 punti di penalità, flessioni e così via.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores