Pallamano esercizio: gioco di gambe per uno scatto 01

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla , lancio , riscaldamento

L'allenatore si posiziona leggermente a sinistra del cerchio
Marcatore in corrispondenza del cerchio e dalla posizione di partenza sulla linea dei 9 metri al centro del cerchio
Il giocatore lancia la palla all'allenatore
- corre verso il marcatore 1
- corre all'indietro fino alla posizione di partenza
- corre lungo la linea fino al cerchio e tira (eventualmente con il portiere)

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Cappelli

Palla

U10

U11