Pallamano esercizio: gioco di posizione e di zona - e

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , controllo della palla

2 Squadre
I giocatori si dispongono su entrambi i lati nelle 5 posizioni difensive: LH-LO-MO-RO-RH
- Poi corrono in posizione di attacco
- Poi almeno 3 lanci (es. MO-RO-RH-RO)
- Poi tiro al pedone
- Tornare in difesa a piedi
Giocatori fuori, giocatori dentro
- Tornare all'attacco
- Di nuovo almeno 3 lanci
- Tiro in porta, ecc.
Vince chi abbatte 3 pedine per primo

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Palla

U10

U11