Pallamano esercizio: gioco di riscaldamento: staffetta sasso carta forbice

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Dividere il gruppo in due squadre.
Le squadre si dispongono l'una accanto all'altra con una distanza di circa cinque metri tra i giocatori.
I giocatori di ogni squadra si posizionano uno dietro l'altro, formando così una linea.
Il campo di gioco è un quadrato.
La squadra 1 parte dall'angolo sinistro del quadrato e la squadra 2 parte alla stessa altezza dall'angolo destro del quadrato.
Le due squadre si trovano quindi orizzontalmente sulla stessa linea.
All'inizio del gioco, i primi due giocatori di ogni squadra si affrontano.

Gioco:

Al fischio dell'allenatore, i due giocatori iniziano a correre seguendo le linee del quadrato.
Corrono finché non si incontrano sulla loro strada.
A quel punto, dovranno lottare per il passaggio!
Si procede in questo modo:
- Si gioca a foglia-pietra-forbice.
- Entrambi i giocatori tengono le mani dietro la schiena e contano insieme: "1 , 2 , 3" e dopo 3 mostrano un simbolo ciascuno:
  - foglia: la mano tesa
  - pietra: la mano stretta a pugno
  - forbice: indice e medio estesi.
- La foglia supera la pietra, la pietra supera le forbici e le forbici vincono sulla foglia.
Naturalmente, quando viene mostrato lo stesso simbolo, bisogna ricominciare a contare.
Il giocatore che vince il gioco foglia-pietra-forbice può continuare a camminare lungo le linee del quadrato.
Chi perde torna indietro.
L'obiettivo è raggiungere l'altra squadra il più velocemente possibile!
Ma: quando qualcuno perde, il giocatore successivo della squadra perdente inizia a camminare finché non incontra di nuovo l'avversario.
A quel punto il gioco lama-pietra-forbice ricomincia.
In questo modo, il giocatore vincente è sempre fermo finché non raggiunge la sua squadra.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10

U11

U12

U13