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Pallamano esercizio: gioco di rottura
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
Gioco di rottura
Si gioca una partita normale, ma con una regola speciale.
Tutto rimane invariato, si formano squadre di 7 (6 giocatori di campo + 1 portiere).
Se una squadra in fuga
segna un gol in un primo o in un secondo, può attaccare di nuovo.
Se ha segnato in questo modo, può attaccare di nuovo al costruttore centrale.
Se in questo attacco viene segnata una meta, avranno segnato 2 punti in 1 attacco.
Se non viene segnata alcuna rete, il punteggio sarà di 1 punto.
Questa procedura continua fino allo scadere del tempo.
Modifica:
Si può anche scegliere di premiare un'evasione.
Il primo o il secondo attacco della fase saranno premiati con 2 punti invece che con un nuovo attacco.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
10
Numero massimo di giocatori
40
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores