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Esercizi
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Pallamano esercizio: gioco di tiro
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
,
generale
,
lancio
Gioco di tiro
2 panchine con palline e pedine.
2 squadre su ogni lato delle panchine a circa 5 metri.
Ogni squadra cerca di lanciare il maggior numero possibile di pedine e palline.
Vince chi ne ha di più.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
16
Materiali necessari:
Cappelli
4
Palla
16
Pedine
8
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13