Pallamano esercizio: gioco eccessivo

Adatto alle seguenti tecniche: lancio , riscaldamento , condizione

Due piccoli campi da gioco di circa 1/8 di campo da pallamano.
Tutti i partecipanti in uno dei campi.
Giocare la palla in modo continuo.
La palla non deve toccare il terreno.
I partecipanti devono continuare a muoversi (palleggiare).
Chiamare "Break" in momenti inaspettati;
Tutti i partecipanti si spostano in un altro campo.
Il giocatore con la palla lancia la palla in un altro campo e poi sprinta anche lui in un altro campo.
Il gioco continua.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U12

U13

U14

U15

U16

U17