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Esercizi
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Pallamano esercizio: gioco: palla a torre
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
,
generale
,
controllo della palla
,
lancio
,
condizione
,
giochi
Gioco: Palla a torre
2 panchine una di fronte all'altra nel campo di gioco. Su metà di ogni panchina c'è un segnalino o un anello al centro della panchina.
Sulla panchina ci sono 1 o 2 giocatori.
I giocatori devono superare il limite per far arrivare la palla alla torre = giocatore in panchina.
Nota: la torre può essere giocata solo con un rimbalzo!
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
18
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9