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Pallamano esercizio: i costruttori recuperano l'attrezzatura del cerchio
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
I costruttori recuperano l'attrezzatura del cerchio
3 difensori, 3 attaccanti, 1 giocatore del cerchio.
Quindi si gioca 3 contro 4.
Gli attaccanti si minacciano verso la porta e si affrontano a vicenda.
Cercano di segnare con un tiro al volo o di giocare con il corridore circolare.
Il corridore circolare cerca di creare una barriera e gli attaccanti giocano a ritmo elevato.
I difensori escono e tengono d'occhio il corridore circolare.
Spiegare in anticipo che cosa significa un
barrage
e in quali modi si può fare un barrage.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
7
Numero massimo di giocatori
7
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13