Pallamano esercizio: il rugby

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Il rugby

  • Formare 2 squadre.
  • Ogni squadra difende la linea laterale.
  • Come squadra, cercate di raggiungere la linea laterale - la linea di fondo - e di mettere la palla a terra.
  • Si può lanciare la palla solo lateralmente o all'indietro.
  • La difesa può difendere come nel rugby, ma non può placcare.
Varianti:
  • La palla deve essere passata almeno 5 volte.
  • La palla deve essere attraversata 6 volte. Né più né meno.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
14
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores