Pallamano esercizio: il trefball è un gioco di palla in cui due squadre giocano l'una contro l'altra e tentano di respingersi a vicenda con una palla.

Adatto alle seguenti tecniche: lancio , riscaldamento

Il Trefball è un gioco di palla in cui due squadre giocano l'una contro l'altra e tentano di respingersi a vicenda con una palla.

Materiali:
  • utilizzare 2-3 palloni morbidi (palla di gommapiuma f-giovani)
Spiegazione:
  • Preparare un campo adatto al numero di giocatori.
  • Se si ha una palla si cerca di buttare fuori gli altri.
  • Se si viene colpiti, ci si mette in porta.
  • Se qualcuno prende la palla, tutti sono di nuovo liberi.
  • Vince l'ultimo rimasto
Variante:
  • non palleggiare
  • non correre
  • lanciare con il braccio sbagliato
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
24
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U8
U9
U10
U11
U12
U13