Pallamano esercizio: in 3 squadre portare la palla in alto velocemente con cambio corto a destra e a sinistra con completamento

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla , lancio

In 3 squadre portare la palla in alto velocemente con cambio corto a destra e a sinistra con completamento

  • Dalla linea di fondo fare tre file LO/MO/RO
  • Il terzetto che inizia parte dalla linea dei 6 metri
  • LO passa la palla al MO che effettua un cambio corto a destra
  • Il RO arriva da dietro, riceve la palla ed effettua un dribbling corto e un cambio corto a sinistra.
  • I costruttori esterni si allargano
  • Il LO passa al centro e riceve la palla dal RO.
  • Il nuovo MO tira in porta. Alternare sempre le posizioni
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Caratteristiche dell'esercizio

3
15
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores