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Esercizi
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Pallamano esercizio: insieme verso l'altro lato
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
controllo della palla
Insieme verso l'altro lato
Gruppi di 3 giocatori
Iniziare all'altezza di 1 cerchio come indicato nel diagramma.
Obiettivo: attraversare il campo giocando insieme.
Giocare l'uno verso l'altro nel modo più fluido possibile, mantenendo il campo
largo
.
I giocatori tornano indietro lungo il campo.
Progressione: quando il gioco di squadra è soddisfacente, alcuni difensori entrano in campo e cercano di bloccare la palla agli attaccanti.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
24
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15