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Pallamano esercizio: interruttore con angolo e costruttori
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Interruttore con angolo e costruttori
La palla passa dalla formazione di sinistra alla formazione centrale.
La formazione centrale si stacca e lancia la palla all'angolo in arrivo.
Il corner parte e riceve la palla, il corner mette sotto pressione la difesa. (minaccia verso la porta)
La formazione mette pressione al centro e arrotonda. ( tiro in salto)
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palla
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores