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Pallamano esercizio: interruttore di prima linea
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Interruttore di prima linea
Questo cambio avviene tra il circle runner.
e i giocatori d'angolo.
L'esecutore del cerchio si sposta senza palla dal centro verso il lato e fa una barriera sul giocatore d'angolo in difesa.
Il giocatore d'angolo che attacca è in possesso della palla e può utilizzare il barrage.
Oppure può passare la palla al costruttore.
Che a sua volta passa al costruttore centrale e così via.
Il giocatore d'angolo attaccante che ha passato la palla al costruttore "corre con la palla" all'interno dei 9 metri, rallentando un po'.
Si ripropone tra i difensori 2 e 3 in direzione della porta e lì potrebbe ricevere la palla dal costruttore che l'ha già ricevuta in quel momento.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15