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Esercizi
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Pallamano esercizio: interruzione
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
difesa
,
controllo della palla
Interruzione
Il blu lancia la palla al portiere e corre verso il pilone.
Il portiere prende la palla e lancia un break out sul giocatore blu in corsa.
Il blu prende la palla, corre intorno al pilone e cerca di concludere dai 9 metri.
Facoltativamente, un difensore può essere messo intorno ai 9 metri per difendere.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Palla
1
Pedine
2
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13