Pallamano esercizio: intervallo senza palla

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Intervallo senza palla

  • Preparate un giro su un campo con i cappelli.
  • L'obiettivo è quello di fare uno sprint completo seguito da un giro di corsa leggera.
  • Questo viene ripetuto fino al termine dell'esercizio.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores