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Pallamano esercizio: intervento veloce attraverso il centro della difesa
Adatto alle seguenti tecniche:
lancio
Intervento veloce attraverso il centro della difesa
Il giocatore d'angolo gioca la palla al portiere.
Sia il giocatore d'angolo che il centravanti iniziano il break in corsa.
Il giocatore d'angolo corre verso l'interno e il centravanti verso il pedone.
Il portiere gioca la palla al centravanti.
Il centravanti gioca la palla al giocatore d'angolo che crossa all'interno
Il giocatore d'angolo passa la palla al centravanti
Il centravanti arrotonda
1,5 metri
Attacco
Condizione
Controllo della palla
Difesa
Forza
Lancio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
24
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores