Pallamano esercizio: la palla si è portata rapidamente sul 2:2

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

La palla si è portata rapidamente sul 2:2

  1. I giocatori si affrontano.
  2. Uno dei giocatori lancia la palla al portiere, che ha la palla e inizia a correre.
  3. Il portiere gioca la palla a uno dei due giocatori.
  4. I due giocatori attraversano a passo d'uomo lanciando il pallone dall'altra parte. in entrambe le metà campo c'è un difensore che viene affrontato.
  5. Un giocatore può farlo palleggiando una volta.
  6. Il giocatore che riceve la palla +/- 2 metri prima della linea tratteggiata tira in porta.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
20
Materiali necessari:
9
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores