Pallamano esercizio: laddering e 0 pass

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Laddering e 0 pass

  • Posare una scala
  • Attraversare la scala con 2 piedi ad alta velocità
  • Tenere la palla in mano e passarla prima di entrare nella scala.
  • Effettuare un passaggio a zero davanti al palo alla fine della scala
  • Fare un giro a destra attraverso 2 pedine
  • Prendere la palla e concludere in porta
  • Eseguire i passaggi precedenti anche dall'altro latoVarianti:
  • Con difensore
  • Con cerchio
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Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores