Pallamano esercizio: lancio a braccio corto

Adatto alle seguenti tecniche: lancio , condizione

Lancio a braccio corto

  • Lancio di Tjoek - braccio corto.
  • Arrotondamento della porta. Pedina in porta.
  • Sprint indietro - spegnere il punto in cui passare.
  • Panca rovesciata - mantenere l'equilibrio finché non è di nuovo il proprio turno.
Attenzione al lancio con il braccio corto e all'arrotondamento del tiro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
6
4
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11