Pallamano esercizio: lancio con corsa all'indietro

Adatto alle seguenti tecniche: controllo della palla

Lancio con corsa all'indietro

Ribaltamento
  • Ogni giocatore ha una palla e la mette a terra tra le gambe, eccetto il giocatore 1.
  • Il giocatore 1 gioca la palla al numero 2,
    • corre dietro
    • recupera la palla e la gioca al n. 3, ecc.
  • Alla fine, il giocatore 1 si unisce a lui
  • Il giocatore 2 inizia a correre quando il giocatore 1 raggiunge il 3° giocatore.
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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13