Pallamano esercizio: lancio del portiere con condizione 3

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Lancio del portiere con condizione 3

  • Allineare tre pedine su ogni accumulo
  • Girare due volte intorno alla pedina
  • Ricevere la palla dall'altro costruttore
  • Arrotondare in porta.

  • Nota:
    • Braccio alto, gamba buona davanti, punta dopo la palla, azione del busto.
  • Obiettivo:
    • Gioco di gambe e lancio

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Caratteristiche dell'esercizio

8
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15