Pallamano esercizio: lancio di scambio e di salto

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , controllo della palla , lancio

Lancio di scambio e di salto

  • Il giocatore sinistro del muro esegue un passaggio verso il MO di partenza,
  • tutti i giocatori dal muro effettuano uno sbarramento sui difensori corrispondenti.
  • MO esercita una pressione sulla destra di MA-l,
  • MA-l si sposta e crea spazio extra sul cerchio,
  • MO esegue un passaggio verso il fondo in avvio di RO
  • RO sfrutta lo spazio e arrotonda con un lancio in salto.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

13
13
Materiali necessari:
6
1
Adatto ai seguenti livelli:
U14
U15
U16
U17
U18
U19